Analyse Nutritionnelle
Surveillez précisément vos apports nutritionnels
Ne laissez pas une carence impacter vos performances et votre récupération.
Qu'est-ce qu'une Analyse Nutritionnelle ?
L'analyse nutritionnelle est un outil indispensable pour les sportifs souhaitant améliorer leur alimentation et maximiser leurs performances.
Elle vous permet d'évaluer précisément vos apports en macronutriments (protéines, glucides, lipides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments), tout en identifiant d'éventuels déséquilibres. Avec l'expertise d'un professionnel de la nutrition, cette analyse vous aide à ajuster votre alimentation de façon optimale pour répondre à vos besoins spécifiques et ainsi améliorer votre récupération.
Pourquoi faire une Analyse Nutritionnelle ?
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Prévenez les carences et évitez les déséquilibres : Identifiez les manques ou excès pour réajuster votre alimentation de manière ciblée.
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Optimisez votre alimentation pour des résultats sportifs maximisés : Adaptez vos apports nutritionnels pour améliorer vos performances et accélérer votre récupération.
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Améliorez votre santé et prévenez les blessures : Une nutrition équilibrée renforce votre santé, réduit la fatigue et diminue le risque de blessures.
Tarif de l'Analyse
Votre Analyse Nutritionnelle
effectuée par un diététicien nutritionniste du sport
Analyse Nutritionnelle
Partout en France
62€
Une fois
(Au lieu de 80€)
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Rendez-vous en consultation de 1 heure (au cabinet ou en ligne), avec l'analyse :
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de vos apports énergétiques (caloriques)
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de votre niveau d'hydratation
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de vos apports protéiques
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de vos apports lipidiques
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de vos apports glucidiques
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de vos apports en vitamines
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de vos apports en minéraux
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de vos apports en oligo-éléments
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de votre équilibre acido-basique
À VOUS DE CHOISIR
Que contient votre analyse ?
Optez pour ce qu'il y a de meilleur pour vous.
Analyse des apports nutritionnels
- Énergétique : Apport total en calories.
- Hydrique : Eau provenant des aliments et des boissons.
- Protéines : Protéines totales, protéines d'origine animale et végétale, avec un ratio pour optimiser les apports en acides aminés essentiels.
- Lipides : Total des lipides, analyse détaillée des acides gras saturés (dont les AGS à chaîne longue), mono-insaturés (oméga-9), oméga-6, oméga-3 (origine végétale et animale), cholestérol, et ratio oméga-6/oméga-3.
- Glucides : Total des glucides, glucides complexes, sucres, fibres, et ratio glucides complexes/glucides totaux.
- Alcool : Quantité d'alcool consommée.
Analyse micronutritionnelles
- Vitamines hydrosolubles : C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.
- Vitamines liposolubles : A, D, E, K.
- Minéraux : Calcium, Magnésium, Phosphore, Potassium, Sodium.
- Oligo-éléments : Cuivre, Fer, Iode, Sélénium, Zinc.
Analyse de l'équilibre acido-basique
Calcul de l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load).
À VOUS DE CHOISIR
Que contient votre analyse ?
Optez pour ce qu'il y a de meilleur pour vous.
Analyse nutritionnelle
- Énergétique : Apport total en calories.
- Hydrique : Eau provenant des aliments et des boissons.
- Protéines : Protéines totales, protéines d'origine animale et végétale, avec un ratio pour optimiser les apports en acides aminés essentiels.
- Lipides : Total des lipides, analyse détaillée des acides gras saturés (dont les AGS à chaîne longue), mono-insaturés (oméga-9), oméga-6, oméga-3 (origine végétale et animale), cholestérol, et ratio oméga-6/oméga-3.
- Glucides : Total des glucides, glucides complexes, sucres, fibres, et ratio glucides complexes/glucides totaux.
- Alcool : Quantité d'alcool consommée.
Analyse micronutritionnelle
- Vitamines hydrosolubles : C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.
- Vitamines liposolubles : A, D, E, K.
- Minéraux : Calcium, Magnésium, Phosphore, Potassium, Sodium.
- Oligo-éléments : Cuivre, Fer, Iode, Sélénium, Zinc.
Analyse de l'équilibre acido-basique
Calcul de l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load).
Ce qu'en disent mes clients
Thomas JEAN
Pratiquant de musculation
"J’avais beaucoup de mal à gérer ma nutrition. Résultat, je manquais d'énergie et de motivation pour m'entraîner. Depuis que je fonctionne avec le plan alimentaire de Charles-Édouard, je suis beaucoup plus en forme et mes performances ont nettement augmenté. Ses conseils sont clairs et adaptés à mes besoins, et je me sens revitalisé. Je ne peux que recommander ses services à tous les sportifs !"
Charlotte MOUSSION
Escrimeuse - Nationale 1
“J’ai fait appel à Charles-Édouard pour avoir un suivi avec un nutritionniste du sport.
Très à l’écoute il s’adapte au mieux à ma pratique sportive (escrime).
Il a également pu me donner beaucoup de conseils pour bien préparer la saison sportive sur le plan nutritionnel.”
Lise THIMON
Athlétisme
"Grâce à l’accompagnement de Charles-Édouard, j’ai enfin réussi à franchir la barre des 40 minutes sur mon 10 km, sans les maux de ventre qui me freinaient !
Son programme nutritionnel sur mesure m’a permis de préparer ma course de manière optimale et d’ajuster mon alimentation avant et après l’effort. J’ai ainsi non seulement amélioré mon chrono, mais aussi gagné en confort digestif et en énergie tout au long de la course. Très professionnel, disponible et attentif, je le recommande vivement !"
Qui suis-je ?
Votre nutritionniste en charge de votre analyse nutritionnelle
Je suis Charles-Édouard COLIN, Diététicien – Nutritionniste du sport. J’accompagne les sportifs qui veulent améliorer leur condition physique et leurs performances. Après avoir travaillé pendant plus de 5 ans à leurs côtés, j'ai développé des solutions pratiques et entièrement personnalisées pour vous aider à adopter les meilleures stratégies nutritionnelles.
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Formations et Expertise
Issu d'un parcours académique durant lequel j'ai obtenu un BTS en Diététique, une Licence spécialisée en Nutrition du Sport de Haut Niveau, et un Master en Biologie Santé de la Faculté de Médecine de Rennes. Ces diplômes garantissent une formation scientifique et rigoureuse, permettant de vous encadrer en toute sécurité.
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Une Mission Claire
Mon objectif est d'optimiser votre nutrition en l'ajustant à votre pratique sportive afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Pour cela, je m'engage à vous proposer des stratégies nutritionnelles personnalisées et pratiques, basées sur les dernières recherches scientifiques.
Questions fréquemment posées
Comment ça fonctionne ?
Après avoir acheté votre analyse, vous recevrez un e-mail avec tous les détails de votre rendez-vous ainsi qu’un document à compléter pendant 1 semaine, impérativement, pour réaliser votre analyse nutritionnelle.
Lors de notre rendez-vous, nous utiliserons les informations fournies dans ce document pour analyser plus en détail vos habitudes alimentaires.
Une fois le bilan effectué, nous prendrons le temps d’examiner ensemble vos résultats.
Comment l'analyse nutritionnelle peut-elle réellement m’aider à améliorer mes performances sportives ?
Votre analyse nutritionnelle vous permet d’évaluer précisément vos apports alimentaires et de comparer ces données avec les recommandations adaptées à vos besoins. Cela vous aide à ajuster votre alimentation pour optimiser vos performances sportives, que ce soit pour améliorer votre endurance, favoriser la récupération ou soutenir le développement musculaire.
Les résultats sont-ils fiables ?
Les résultats sont calculés à partir d’un algorithme validé scientifiquement et régulièrement mis à jour. Toutefois, ils dépendent des données que vous fournissez. Pour une analyse précise, il est essentiel de renseigner des informations exactes.
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