Liste de courses personnalisée
Maintenez facilement une alimentation adaptée à vos besoins
Atteignez vos objectifs plus facilement grâce à une liste de courses sur-mesure pour satisfaire vos besoins et vos envies.
Qu'est-ce qu'une liste de courses personnalisée ?
Une liste de courses personnalisée est un indispensable pour les sportifs qui souhaitent améliorer leur alimentation et maximiser leurs performances sans avoir à peser au gramme près tous leurs repas.
Cet outil pratique vous permet d’acheter et de manger exactement ce dont vous avez besoin. S'il reste des courses à la fin de la semaine, c'est que vous n'avez pas assez mangé ; à l'inverse, si vous avez tout consommé trop tôt, il faudra réduire vos portions.
Créée par un professionnel de la nutrition, cette liste de courses prend en compte vos habitudes de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs, afin de vous aider à adopter et à maintenir une alimentation optimale pour performer et mieux récupérer.
Pourquoi faire une liste de courses personnalisée ?
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Adoptez et maintenez facilement une alimentation parfaitement adaptée à vos besoins : Optimisez intuitivement votre alimentation pour satisfaire vos besoins nutritionnels, améliorer vos performances et accélérer votre récupération.
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Faites des économies : Achetez précisément ce dont vous avez besoin, tout en vous assurant d’avoir des repas équilibrés chaque semaine.
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Une alimentation plus flexible et facile : Finies les heures passées à peser chaque repas et à compenser les écarts alimentaires.
Tarif du produit
Votre Liste de Courses Personnalisée
effectuée par un diététicien nutritionniste du sport
Liste de Courses Personnalisée
Parfait pour les Sportifs Ambitieux
37€
Une fois
(Au lieu de 80€)
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Liste de courses hebdomadaire
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Adaptation à vos besoins nutritionnels
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Prise en compte de vos habitudes alimentaires
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Conseils alimentaires pour simplifier vos choix
À VOUS DE CHOISIR
Que contient votre liste de course ?
Optez pour ce qu'il y a de meilleur pour vous.
Votre liste de courses personnalisée
Cette liste est spécialement conçue pour vous permettre de manger ce qu'il faut afin de satisfaire vos besoins nutritionnels.
Elle vous indique les portions précises à adopter pour chaque famille alimentaire, vous permettant ainsi de maintenir une alimentation parfaitement équilibrée tout en tenant compte de vos habitudes alimentaires. Vous pourrez continuer à savourer vos viennoiseries, glaces ou charcuteries préférées !
Cet outil est l'indispensable pour avoir une alimentation à la fois flexible et équilibrée.
Un livret : Choix Alimentaire
Un livret de 7 pages pour vous aider à faire les bons choix alimentaires.
Des conseils toutes l'année
Recevez directement dans votre boîte mail des recettes adaptées à vos besoins, une liste des aliments de saison, et bien plus encore pour vous accompagner toute l'année dans votre parcours nutritionnel.
À VOUS DE CHOISIR
Que contient votre liste de courses ?
Optez pour ce qu'il y a de meilleur pour vous.
Votre liste de courses personnalisée
Cette liste est spécialement conçue pour vous permettre de manger ce qu'il faut afin de satisfaire vos besoins nutritionnels.
Elle vous indique les portions précises à adopter pour chaque famille alimentaire, vous permettant ainsi de maintenir une alimentation parfaitement équilibrée tout en tenant compte de vos habitudes alimentaires. Vous pourrez continuer à savourer vos viennoiseries, glaces ou charcuteries préférées !
Cet outil est l'indispensable pour avoir une alimentation à la fois flexible et équilibrée.
Un livret : Choix alimentaire
Un livret de 7 pages pour vous aider à faire les bons choix alimentaires.
Des conseils toute l'année
Recevez directement dans votre boîte mail des recettes adaptées à vos besoins, une liste des aliments de saison, et bien plus encore pour vous accompagner toute l'année dans votre parcours nutritionnel.
Ce qu'en disent mes clients
Thomas JEAN
Pratiquant de musculation
"J’avais beaucoup de mal à gérer ma nutrition. Résultat, je manquais d'énergie et de motivation pour m'entraîner. Depuis que je fonctionne avec le plan alimentaire de Charles-Édouard, je suis beaucoup plus en forme et mes performances ont nettement augmenté. Ses conseils sont clairs et adaptés à mes besoins, et je me sens revitalisé. Je ne peux que recommander ses services à tous les sportifs !"
Charlotte MOUSSION
Escrimeuse - Nationale 1
“J’ai fait appel à Charles-Édouard pour avoir un suivi avec un nutritionniste du sport.
Très à l’écoute il s’adapte au mieux à ma pratique sportive (escrime).
Il a également pu me donner beaucoup de conseils pour bien préparer la saison sportive sur le plan nutritionnel.”
Lise THIMON
Athlétisme
"Grâce à l’accompagnement de Charles-Édouard, j’ai enfin réussi à franchir la barre des 40 minutes sur mon 10 km, sans les maux de ventre qui me freinaient !
Son programme nutritionnel sur mesure m’a permis de préparer ma course de manière optimale et d’ajuster mon alimentation avant et après l’effort. J’ai ainsi non seulement amélioré mon chrono, mais aussi gagné en confort digestif et en énergie tout au long de la course. Très professionnel, disponible et attentif, je le recommande vivement !"
Qui suis-je ?
Votre nutritionniste en charge de votre liste de courses
Je suis Charles-Édouard COLIN, Diététicien – Nutritionniste du sport. J’accompagne les sportifs qui veulent améliorer leur condition physique et leurs performances. Après avoir travaillé pendant plus de 5 ans à leurs côtés, j'ai développé des solutions pratiques et entièrement personnalisées pour vous aider à adopter les meilleures stratégies nutritionnelles.
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Formations et Expertise
Issu d'un parcours académique durant lequel j'ai obtenu un BTS en Diététique, une Licence spécialisée en Nutrition du Sport de Haut Niveau, et un Master en Biologie Santé de la Faculté de Médecine de Rennes. Ces diplômes garantissent une formation scientifique et rigoureuse, permettant de vous encadrer en toute sécurité.
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Une Mission Claire
Mon objectif est d'optimiser votre nutrition en l'ajustant à votre pratique sportive afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Pour cela, je m'engage à vous proposer des stratégies nutritionnelles personnalisées et pratiques, basées sur les dernières recherches scientifiques.
Questions fréquemment posées
Comment ça fonctionne ?
Après avoir acheté votre liste de courses personnalisée, vous recevrez un e-mail contenant un lien vers un formulaire à remplir. Une fois ce formulaire complété, vous recevrez votre liste de courses par e-mail sous 24 heures.
Comment une liste de courses personnalisée peut-elle réellement m’aider à améliorer mes performances sportives ?
Une liste de courses personnalisée est conçue pour s'adapter à vos besoins nutritionnels spécifiques. En vous indiquant les portions précises à adopter pour chaque famille alimentaire, elle vous aide à maintenir un équilibre nutritionnel optimal. Cela se traduit par une meilleure énergie, une récupération améliorée et une performance accrue lors de vos entraînements et compétitions.
Est-ce que vous nous donnez des exemples de recettes ou d'ingrédients à acheter ?
Oui, en plus de votre liste de courses, vous recevrez régulièrement tout au long de l'année des exemples de recettes et une liste de produits de saison afin de vous aider à préparer des repas équilibrés.
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